Heart - Circulattion

Τα συμπληρώματα διατροφής παίζουν σημαντικό ρόλο στην καλή υγεία της καρδιάς και συμβάλλουν στην πρόληψη των καρδιαγγειακών παθήσεων.
Αν η νόσος έχει ήδη εκδηλωθεί, ωστόσο, η θεραπεία πρέπει να γίνεται αποκλειστικά και μόνο από εξειδικευμένο γιατρό.
Προστατέψτε την καρδιά σας ακολουθόντας τις παρακάτω συμβουλές:

• Κόψτε το κάπνισμα
• Τρώτε υγιεινά
• Διατηρήστε ένα φυσιολογικό βάρος
• Μειώστε το αλάτι, τον κάφε, τη ζάχαρη και το αλκοόλ
• Κάντε 3-4 φορές την εβδομάδα έναν μεγάλο περίπατο
• Μην αγχώνεστε