Ενέργεια - Τόνωση

Η κούραση είναι μια φυσιολογική αντίδραση του οργανισμού μετά από προσπάθεια και εξαφανίζεται μετά από κάποιο διάστημα αναπλήρωσης δυνάμεων. Αντίθετα η εξασθένιση δε συνδέεται άμεσα με τη δραστηριότητα και δεν εξαφανίζεται με την ανάπαυση.

Η λειτουργική εξασθένιση εγκαθίσταται στον οργανισμό όταν αυτός υποστεί σωματική ή/και  πνευματική υπερκόπωση. Στα πιο συνήθη αίτια συγκαταλέγονται μεταξύ άλλων: το στρες της ζωής στα αστικά κέντρα, οι επαγγελματικές και προσωπικές δυσκολίες, οι εξετάσεις, οι λοιμώδεις νόσοι, η γήρανση, κλπ