Συμπληρώματα Διατροφής

Η διατροφή μπορεί να επηρεάσει την υγεία των μαλλιών, και υπάρχουν ορισμένα συμπληρώματα διατροφής που μπορεί να βοηθήσουν στην υποστήριξη της υγείας των μαλλιών. 

-Το χαμηλό επίπεδο σιδήρου μπορεί να συνδέεται με την τριχόπτωση. Σε ορισμένες περιπτώσεις, η λήψη συμπληρωμάτων σιδήρου μπορεί να βοηθήσει.
-Τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, που βρίσκονται σε ιχθυέλαια, μπορεί να συμβάλουν στην υγεία των μαλλιών.
-Οι βιταμίνες του συμπλέγματος Β, όπως η Biotin (Βιοτίνη), είναι σημαντικές για την υγεία των μαλλιών. Η Biotin είναι ιδιαίτερα γνωστή για τη συμβολή της στην υγιή ανάπτυξη των μαλλιών.
-Η βιταμίνη D σχετίζεται με την υγεία των μαλλιών και τον έλεγχο της αύξησης των μαλλιών.
-Η βιταμίνη Α είναι σημαντική για την υγεία του τριχωτού της κεφαλής και την παραγωγή του σμήγματος, που ενυδατώνει τα μαλλιά.